Хотя сортировка мусора не является сложной и трудоемкой задачей, многие люди все еще не могут мотивировать себя на это. Отговорки бывают разные: у меня дома нет места для пяти корзин, я не знаю, как разделить, и — уже известный и (к сожалению) многим понравившийся — это все равно не имеет смысла, потому что все попадает в один мусорный бак. Вы уверены? Доктор Дорота Кобылиньска, психолог из Варшавского университета, объясняет, как найти смысл в сегрегации.

              Jak odnaleźć sens w śmieciach, czyli o motywacji do segregowania

Сортировка несложная ‹назад

  • Почему у нас нет мотивации разбирать мусор? Есть несколько ответов, потому что человеческая психика настолько искривлена, что нами движут разные мотивы.
  • Ситуация (связанная с климатическим кризисом — ред.) Настолько плоха, что становится угрозой для нашего существования как человечества, и мы — как люди — склонны отталкивать тот факт, что все идет не так, — говорит д-р Кобылиньска.
  • Здесь действует репрессивный механизм. — Легче не заниматься такой темой и отвергать ее, потому что тогда вам не придется иметь дело с вызываемыми ею эмоциями — со страхом или тревогой, — объясняет психолог.
  • Мы также избегаем разделения, перекладывая ответственность на кого-то другого. «Я плачу кому-то, чтобы тот рассортировал этот мусор»
  • Так как же мотивировать себя действовать и сортировать? Здесь будет уместна методика маленьких шагов.
  • Начать можно, например, с полиэтиленового пакета в сумке, чтобы не брать в магазине пластиковые, — предлагает доктор Кобылиньска.

Следующая статья была написана в рамках кампании #NiechZyjePlaneta , призывающей поляков изменить свои повседневные привычки. Прими вызов вместе с нами!

Паулина Зивар, Onet News: Почти половина поляков считает, что сортировка мусора не имеет смысла, «потому что это ничего не изменит». Откуда это ощущение бессмысленной сегрегации?

Доктор Дорота Кобылиньска, психолог: По незнанию. Часто утверждают, что все идет в одну мусоровозу, так зачем мне разбирать дома? Чтобы иметь мотивацию что-то делать, нам нужны два элемента — убежденность в том, что это несложно, и в том, что лично для меня важно, что это дает мне что-то.

По принципу — один голос ничего не изменит, значит я на выборы не пойду? Значит, средний Ковальский думает, что, поскольку он единственный, кто сортирует мусор, он никак не влияет на изменение состояния окружающей среды?

Верить в то, что это важно для меня лично, труднее всего, потому что есть разные мнения о том, что происходит с окружающей средой. Ситуация настолько плоха, что становится угрозой для нашего существования как человечества, и мы, люди, склонны отталкивать, что это плохо.

Механизм отрицания?

Немного похоже на это, потому что если у нас есть перспектива, что мой ребенок будет иметь дело с деградированной планетой, это будет страшно. Легче не заниматься такой темой и отказаться от нее, потому что тогда вам не придется иметь дело с вызываемыми ею эмоциями — страхом или тревогой. Кроме того, часто есть такие мотивы, как теории заговора, информация о том, что это фальшивые новости, что кто-то хочет разбогатеть, используя такой рассказ и т. Д.

В Польше существует огромная проблема с сортировкой мусора, и знания о ней широко распространены. Разве «махать рукой» над этой проблемой не эгоистично?

Это можно красиво назвать прагматическим подходом. Людям проще бросить мусор в один мешок и подумать «ну и что?» Существует сильный механизм отрицания того, что здесь ничего подобного не происходит — таким образом мы снимаем тему загрязнения окружающей среды и изменения климата.

Это уже начинает меняться, но два-три года назад экологи и те, кто заботится об окружающей среде, чувствовали себя одинокими. И тут есть смысл чуши. Сдаться легко.

В Польше 2-3 года назад люди, заботящиеся об окружающей среде, считались чудаками, а наши западные соседи ввели торговые автоматы для возврата пластиковых бутылок.

Я жила в Берлине — везде бумажный пакет можно взять, вместо пластикового, пластиковые бутылки раздавать, мусор разбирать. В этом городе я чувствовал себя в большинстве, потому что в Берлине почти все помешаны на экологии — дарить ребенку одноразовую пластиковую бутылку в школу — позор. Никто этого не делает. Существует такая социальная норма, что мы должны заботиться об окружающей среде, и в то же время так много людей делают это, что мы чувствуем движущую силу — что мы что-то сделаем вместе.

  • Слишком много мяса, мало воды. Животноводство истощает нашу планету

Для меня было удивительно, когда мои друзья пришли и попросили полиэтиленовый пакет, чтобы упаковать что-нибудь, а оказалось, что у меня его нет. В Польше этого нет. Складывается ощущение, что сортировка отходов и охрана окружающей среды не являются обычным и глобальным явлением в нашей стране. Представьте себе, что в моем районе (в Варшаве) у некоторых людей до сих пор нет мусорных баков на задворках, поэтому они не платят за их утилизацию. Но что они с ними делают? Наверное, понятно — их либо увозят, либо сжигают. Так что, если Ххиньский видит, что кто-то вообще не выносит мусор, а сжигает и вдобавок экономит на нем, он думает «а я должен сортировать ?!».

Как еще нам выйти из сегрегации с психологической точки зрения?

Избавление от ответственности. Мы думаем: «Я все равно плачу за то, чтобы кто-нибудь разбирал это для меня, так что я уже выполняю свой долг». Лично я не верю этому аргументу, потому что сортировка не требует ни времени, ни труда. Это своего рода бунт — за этим «не хочу» стоит то, что я вообще не хочу заниматься этой темой. Потому что это напомнит мне, что ситуация не очень хорошая.

Многие также не хотят, чтобы климат улучшился. Они смотрят только на свое благополучие и защищают себя от мысли, что качество нашей окружающей среды значительно ухудшается.

Я также наткнулся на аргумент, что «видимого изменения климата нет, значит, его точно не существует».

Большинство людей не видит ухудшения ситуации. Прошлый год в Польше был очень теплым, и тогда раздались голоса, что «то, что они говорят об этом климате, должно быть правдой». Но этот год был уже более холодным, и вы снова можете услышать, что в прошлом году все получилось именно так, а не то, что климат меняется.

Нам легче сформировать привычки, которые имеют быстрые и очевидные последствия и вызывают видимые изменения. И здесь мы не видим эффекта от наших действий на ежедневной основе — нет опыта успеха или чего-то, что могло бы побудить нас к этому. Итак: Я что-то делаю и зачем, если не вижу эффекта.

И связан ли подход к изменению климата и, следовательно, к разделению мусора с политическими взглядами? Часто езду на велосипеде и «био, органическую и справедливую торговлю» приписывают «левым».

Да, примерно так, кто-то, кто консервативен в повседневной жизни, сортирует отходы или по-другому заботится об окружающей среде, может почувствовать, что он отождествляет себя с теми, кто находится «по ту сторону баррикады». Возможно, существует мнение, что если я не поддерживаю данную идеологию, то я не поддерживаю то, что может быть с ней связано, например предотвращение изменения климата. Это абсурдно, но в нашем мышлении много таких нелепостей, потому что они позволяют нам нормально функционировать — в гармонии с самими собой.

Как вы думаете, чувство безнаказанности делает нас немного ленивыми? Когда мы живем в многоквартирном доме, трудно проверить, кто бросил пакет молока в контейнер с надписью «бумага». Наши грехи анонимны.

Может быть, хотя я не сторонник наказания, чтобы что-то построить, потому что часто это заканчивается так, что когда кто-то «не смотрит» или снимаются санкции, происходит еще большее расслабление. Тогда мы делаем что-то не по внутренним причинам, а из страха перед наказанием. И это ничему не учит.

  • Суперпродукты, или как мы напились

Но разве это не похоже на то, что нам все-таки нужна эта палка? Высокие сборы, штрафы за выброс мусора в лесу?

В Польше различные наказания часто носят теоретический характер. Как со сжиганием мусора — теоретически можно получить штраф, но так мало людей, которые контролируют это, что такого контроля практически нет. Или штрафы настолько малы, что люди думают, что если они заплатят один билет один раз в сезон, они все равно сэкономят.

Механизм выработки привычки может быть основан на санкциях, но скорее поддерживаться, чем строиться на нем. Думаю, также хорошо показать положительные последствия правильного поступка.

Как развить эти привычки?

Важно начать с малого. Делать малейшее, что не является устойчивым. Потому что часто изменение слишком велико, чтобы мы могли его постоянно вводить — это слишком утомительно, слишком сложно. Начать можно, например, с полиэтиленового пакета в сумке, чтобы пластиковые в магазине не брать. Или, если вы забыли о своих, кладите в магазине три вида фруктов в один пакет, а не каждый по отдельности. Так что сделайте что-нибудь, что поможет нам понять, что это не надоедает.

Часто говорят, что сортировка хлопотная, потому что дома нужно иметь четыре-пять корзин, а для них нет места.

Или вы можете просто положить пластиковые бутылки и вынуть их, когда выйдете на улицу. Или отказываетесь от бутилированной воды — пластика становится меньше. Когда вы делаете один шаг, у вас больше мотивации сделать следующий.

Есть еще одна вещь, о которой мы не говорим, но которая чрезвычайно важна — нет положительного освещения в СМИ положительных последствий защиты окружающей среды в нашей стране.

Это означает?

Все информационные кампании по окружающей среде строятся в нашей компании на отрицательных эмоциях и страхе, которые являются механизмом, вызывающим определенное поведение только в краткосрочной перспективе. А когда мы работаем над положительными эмоциями, сообщение остается дольше. Это может оказаться более эффективным, чем угроза негативными последствиями.

  • Не доставляйте планете неприятностей. Есть способы сделать подарки лучше, чем декоративная бумага

Вместо кнута — пряник?

Да, это также показывает, что мои усилия окупаются — в прямом и переносном смысле. Например, в Германии каждая пластиковая бутылка имеет цену — за нее взимается определенная сумма, которую мы получим за нее, когда вернем ее. Поверьте, гораздо сложнее выбросить то, что может принести нам прибыль, потому что это все равно, что выбросить деньги. Тогда легче увидеть последствия своих действий — сортирую бутылки — получаю деньги.

Все большую популярность приобретают вещи, которые мы делаем из переработанного пластика. Например, вы можете купить школьную сумку для ребенка, которая полностью сделана из переработанных пластиковых бутылок. Это также особая вещь, к которой мы можем приложить руку — путем сортировки — потому что тогда будет создано больше таких рюкзаков — и при покупке рюкзака — потому что вам не нужно будет покупать тот, для которого дополнительно производился пластик.

Поэтому я не сторонник «палки» — скорее, забота об окружающей среде должна быть частью наших убеждений и даже идентичности, а не только поведения. Потому что тогда я сделаю это один раз, а не снова. И если это сочетается с тем, кем я являюсь и кем я себя чувствую, это просто станет нашей потребностью.

У меня сложилось впечатление, что у нас нет сильного чувства заботы об общем месте в Польше.

Если что-то не мое, то это ничье. К общественному благу относились как к чему-то, что не принадлежит никому, поэтому заботиться о нем не нужно — никто не нес конкретной ответственности. В основном — если что-то есть в моем саду, уберу, а вот мусор с улицы собирать не буду.

Потому что это не моя фигня.

К счастью, это меняется у подрастающего поколения — уже у старшеклассников, студентов и тем более у детей. Потому что именно дети лучше знают, куда бросать конкретный мусор, и должны объяснять это своим бабушкам и дедушкам или родителям. Возвращаясь к сообществу — благо планеты — это общее благо, и, кроме того, оно передается из поколения в поколение, и, следовательно, это то, о чем мы должны особенно заботиться. И у нас до сих пор нет такой веры.

  • Спасем природу на празднике: 7 экологичных подарков

Что нужно сделать, чтобы у нас появилась эта вера?

Создайте важную и позитивную социальную норму. Вы должны социально заклеймить несоблюдение экологических стандартов. Мы по-прежнему даем согласие на такое поведение. Редко кто-то реагирует, когда видит, что Xxinsky кидает бумагу в пластиковый контейнер, или наоборот.

  • Смена привычек приносит удовлетворение. Психолог: изменить никогда не поздно

Другими словами — просвещать.

Обучайте и помогайте — вводите системную фасилитацию. Например, в отношении сегрегации в общественных местах, школах, университетах. Повсюду должны быть корзины для сегрегации, чтобы мы могли развить эту привычку.

У нас также отсутствуют информационные кампании по сегрегации. Мы не обязательно знаем, куда положить пакет молока или пакет с лекарствами. На самом деле сортировка несложная, но вы должны начать с «хочу», а затем «знать».

Źródło